Eyes Movement Desensitization and Reprocessing – D\u00e9sensibilisation et Retraitement par le Mouvement des Yeux<\/p>\n
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\u00ab\u00a0Si un \u00e9v\u00e9nement douloureux a \u00e9t\u00e9 mal dig\u00e9r\u00e9 parce que trop violent, les images, les sons et les sensations li\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9v\u00e9nement sont stock\u00e9s dans le cerveau, pr\u00eats \u00e0 se r\u00e9activer au moindre rappel du traumatisme. Le mouvement oculaire d\u00e9bloque l\u2019information traumatique et r\u00e9active le syst\u00e8me naturel de gu\u00e9rison du cerveau pour qu\u2019il compl\u00e8te le travail.\u00a0\u00bb<\/strong> (David Servan-Schreiber)<\/p>\n <\/p>\n De quoi parle t\u2019on\u00a0?<\/p>\n L\u2019EMDR, cr\u00e9\u00e9e \u00e0 la fin des ann\u00e9es 80 \u00e0 San Francisco par la psychologue am\u00e9ricaine Francine SHAPIRO, est devenue en moins de dix ans l\u2019un des modes de traitement psychoth\u00e9rapeutique les plus efficaces de l\u2019ESPT (\u00c9tat de Stress Post-Traumatique).<\/p>\n Le protocole EMDR repose sur une approche humaniste et int\u00e9grative de la m\u00e9decine et de la sant\u00e9 : la confiance dans notre potentiel d\u2019auto-gu\u00e9rison, l\u2019importance de notre histoire personnelle et du lien psychosomatique dans la gen\u00e8se des troubles.<\/p>\n Il est \u00e0 noter que cette th\u00e9rapie est reconnue de par le monde par de nombreuses instances, \u00e0 commencer par l\u2019Organisation Mondiale de la Sant\u00e9 (OMS) depuis juillet 2012, l\u2019American Psychiatric Association\u00a0(2004), le D\u00e9partement de la d\u00e9fense et les h\u00f4pitaux des v\u00e9t\u00e9rans aux \u00c9tats-Unis (2004). En France, son utilisation est recommand\u00e9e pour le traitement du\u00a0syndrome de stress post-traumatique\u00a0par la Haute Autorit\u00e9 de la Sant\u00e9 (HAS \u2013 juin 2007).<\/p>\n <\/p>\n A qui s\u2019adresse l\u2019EMDR\u00a0?<\/p>\n La th\u00e9rapie EMDR s\u2019adresse \u00e0 toute personne (de l\u2019enfant m\u00eame en bas \u00e2ge \u00e0 l\u2019adulte) souffrant de perturbations \u00e9motionnelles g\u00e9n\u00e9ralement li\u00e9es \u00e0 des traumatismes psychologiques. Il peut s\u2019agir de traumatismes \u00ab\u00a0\u00e9vidents \u00bb, avec un grand \u00ab T \u00bb, tels les violences physiques et psychologiques, les abus sexuels, les accidents graves, les d\u00e9c\u00e8s, la maladie, les incendies, les catastrophes naturelles, les situations de guerre et attentats, etc.<\/p>\n La m\u00e9thode ne s\u2019applique pas qu\u2019aux grands chocs, mais aussi aux plus petits traumatismes avec un petit \u00ab\u00a0t\u00a0\u00bb, comme les exp\u00e9riences p\u00e9nibles laissant un souvenir trop empreint de souffrance (enfance perturb\u00e9e, s\u00e9parations, fausses couches et IVG, difficult\u00e9s professionnelles, etc.).<\/p>\n Ces perturbations \u00e9motionnelles s\u2019expriment sous diverses formes : irritabilit\u00e9, angoisse, cauchemars, tendance \u00e0 l\u2019isolement, \u00e9tat d\u00e9pressif, comportement agit\u00e9 voire violent, douleurs physiques, somatisations, r\u00e9gression chez l\u2019enfant, etc.<\/p>\n <\/p>\n Comment cela fonctionne\u00a0?<\/p>\n Alors que la personne revit le trouble du pass\u00e9 et se met \u00e0 l\u2019\u00e9coute de ce qui se passe en elle, le praticien EMDR r\u00e9active les processus de retraitement des informations qui se sont enkyst\u00e9es lors du choc \u00e9motionnel. Gr\u00e2ce au processus neurologique mis en marche par le mouvement des yeux, le cerveau est stimul\u00e9 et m\u00e9tabolise en cons\u00e9quence les r\u00e9sidus du pass\u00e9. Il est important de noter que l\u2019\u00e9v\u00e8nement n\u2019est pas effac\u00e9 mais la croyance n\u00e9gative qui induisait une d\u00e9charge \u00e9motionnelle invalidante pour le sujet dispara\u00eet. Les souvenirs qui \u00e9taient enregistr\u00e9s d\u2019une fa\u00e7on n\u00e9gative dans le cerveau \u00e9motionnel sont litt\u00e9ralement \u00ab\u00a0dig\u00e9r\u00e9s\u00a0\u00bb et perdent de leur intensit\u00e9 au profit d\u2019une croyance positive. Ainsi la th\u00e9rapie EMDR permet de travailler non seulement sur les \u00e9motions invalidantes mais \u00e9galement sur les croyances n\u00e9gatives. Alors que le traumatisme a gel\u00e9 le processus de traitement de l\u2019information, les mouvements alternatifs des yeux le relance permettant ainsi au sujet de d\u00e9passer la phase traumatisante, d\u2019en modifier sa perception et de mettre en place de nouvelles ressources. Ainsi la personne n\u2019est plus en souffrance quand elle repense \u00e0 l\u2019\u00e9v\u00e9nement traumatisant.<\/p>\n <\/p>\n Indications (liste non exhaustive)\u00a0:<\/p>\n Bien qu\u2019elle f\u00fbt initialement mise au point pour traiter le Stress post – traumatique, l\u2019exp\u00e9rience des cliniciens indique que l\u2019EMDR et son mod\u00e8le th\u00e9orique sous -jacent peuvent aussi s\u2019appliquer pour traiter des difficult\u00e9s telles que :<\/p>\n <\/p>\n Les contre-indications\u00a0:<\/p>\n Il y a cependant\u00a0quelques contre-indications <\/strong>: les troubles graves de la personnalit\u00e9 comme les psychoses sont consid\u00e9r\u00e9s par la majorit\u00e9 des th\u00e9rapeutes comme une contre-indication. Les \u00e9tats suicidaires et les troubles cardiaques r\u00e9cents figurent aussi parmi les contre-indications.<\/p>\n Celles-ci sont \u00e0 \u00e9valu\u00e9es par et avec le th\u00e9rapeute (psychiatre et\/ou psychologue).<\/p>\n <\/p>\n Sites recommand\u00e9s\u00a0:<\/p>\n Eyes Movement Desensitization and Reprocessing – D\u00e9sensibilisation et Retraitement par le Mouvement des Yeux \u00ab\u00a0Si un \u00e9v\u00e9nement douloureux a \u00e9t\u00e9 mal dig\u00e9r\u00e9 parce que trop violent, les images, les sons et les sensations li\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9v\u00e9nement sont stock\u00e9s dans le cerveau, pr\u00eats \u00e0 se r\u00e9activer au moindre rappel du traumatisme. 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